今回ダイエットのために選んだ食事は冷凍弁当のnosh(ナッシュ)です。 ダイエットレシピを考えるのが面倒、残業が多くそもそも料理したくないという理由でタイムリーにTwitter広告で流れてきたこの冷凍弁当に頼ることにしました。 nosh.jp メニューはこんな感…

8/1からダイエット開始です！ 現時点での体重はこちら 身長：160㎝ 体重：54.7㎏ 何故か先週よりも1キロ減ってる…。 体重は毎日測る予定ですがブログには毎週土曜日に結果を載せようと思います。 リングフィットの設定はこちら 運動負荷は23です。 レベルも1…