生活習慣改善＆ダイエット1日目

8/1からダイエット開始です！

現時点での体重はこちら

身長：160㎝

体重：54.7㎏

何故か先週よりも1キロ減ってる…。

体重は毎日測る予定ですがブログには毎週土曜日に結果を載せようと思います。

リングフィットの設定はこちら

運動負荷は23です。

レベルも100超えてました。

過去の自分結構頑張っとるやんけ。

今日の運動

だいたい2コースが限界みたいです。

それでは頑張っていきましょう！