先週からナッシュのお弁当を食べてます。 糖質オフというのが売りですが果たして味はおいしいのか！？ 1食目：きのことチーズのトマトハンバーグ：396kcal やっぱりハンバーグは定番で美味しいですね。 副菜が全体的に薄味でした。初っ端だったので副菜の味…

ダイエットを始めて１週間がたちました。 8/1開始時点の体重は54.7㎏でした。 さて、8/7時点の体重は… 55.0㎏！？ 増やすな～！ そんなに食べてないはずなんですけどね…。 次からはお米の量をもう少し減らそうと思います。 運動はリングフィットをぼちぼちや…

今回ダイエットのために選んだ食事は冷凍弁当のnosh(ナッシュ)です。 ダイエットレシピを考えるのが面倒、残業が多くそもそも料理したくないという理由でタイムリーにTwitter広告で流れてきたこの冷凍弁当に頼ることにしました。 nosh.jp メニューはこんな感…

8/1からダイエット開始です！ 現時点での体重はこちら 身長：160㎝ 体重：54.7㎏ 何故か先週よりも1キロ減ってる…。 体重は毎日測る予定ですがブログには毎週土曜日に結果を載せようと思います。 リングフィットの設定はこちら 運動負荷は23です。 レベルも1…

はじめまして、ぽこたと言います。 n回目のダイエット計画となりますが今回はブログで記録をつけていきます。 正確にはダイエットではなく生活習慣の矯正です。 最近の食生活が乱れまくっていて、月～金は吉野家の牛丼、土日はパン1食のみといった生活を続け…